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2月15日(水)~2月29日(水)の覚書

仕事に追われ、運動不足で着々と肥えている今日この頃。
ブログのタイトルを再び「きょうのでぶごはん」に変更する必要性大かと、、、、。
食べる量を減らさず、身体を動かさず、痩せる方法をどなたか教えてください。
夫婦共々、デブデブしてます、ええ。



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 2月15日(水)、40.8㎏/20.0%

 トマトと茹でほうれん草のサラダ
 ツナカレー
 フカヒレスープ
 肉じゃが
 南風泡盛


中3最終授業日。
明日の後期選抜を控え、緊張で不調を訴える子、パニックで泣きだす子多発。
今年の中3生は小6生よりメンタルが弱い。
頑張ったじゃん!
自信持って大丈夫!
いつも通り挑んでこい!!



2月16日(木)、40.4㎏/20.0%
公立高校後期選抜。
試験の後、昨日泣いてた子達が清々しい顔をしてやって来た。
試験前に先生の顔見れたから、落ち着いてできた!ありがとう!って。
良かった。
先生は、君達を待ってる間、寒くて凍えそうだったよ、笑。
防寒の為に貼っておいたホッカイロが、昼過ぎにようやく熱くなってくる。
遅すぎるよ。
久しぶりで定時で帰り、小林ちゃんとサシで晩ご飯。
可愛いんだけどさぁ~、この子はホントにお花畑の中で生きているんだなぁ、、、、、。



2月17日(金)、40.8㎏/20.0%、JAZZHIPHOP60分。
1ヶ月ぶりの渋谷レッスン、楽しかった。



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2月18日(土)、40.6㎏/20.0%

梅スープしゃぶしゃぶ
南風泡盛


筋肉痛、照。




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 2月19日(日)、41.0㎏/20.0%

 マーボー豆腐丼
 玉葱とエノキの味噌汁
 烏龍茶


 隊長と二人、果てしなくゴロゴロ、笑。




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2月20日(月)、40.6㎏/20.0%、JAZZHIPHOP90分。

エバラ丼
モヤシと油揚げの味噌汁
南風泡盛


残業でレッスン遅刻。
小林ちゃん、頼むから帰り際に助けを求めるのは止めてちょうだい。
それと、一度でいいから納期を守ってちょうだい。
ニコニコ笑って座ってるだけじゃ、仕事は片付かないんだよ?




2月21日(火)、40.4㎏/20.0%
残業帰りの隊長と駅でバッタリ逢ったので近所の居酒屋で晩ご飯。
牡蠣のバター焼きがめっちゃ美味かった!
時間があったら作ってみようっと♪



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 2月22日(水)、40.6㎏/20.0%

 豚汁
 芹のお浸し
 納豆ご飯
 烏賊の唐揚げ
 南風泡盛

 これと云ったネタなし。




2月23日(木)、40.6㎏/20.0%
今日もネタなし。
おそらく、昨日の残り物を食べたのだろう。



2月24日(金)、40.6㎏/20.0%、JAZZHIPHOP60分
公立高校後期選抜合格発表。
みんな良く頑張ったね!



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2月25日(土)、40.6㎏/20.0%
          ジャイロキネシス90分。

お世話になっているダンスの先生が、自宅でジャイロのスタジオをオープンしたので体験レッスンへ。
腹筋を抜かずに身体を伸ばす、、、、むむむむ難しい、、、、、。
筋トレのように辛くはないけど、コツを掴むのに時間がかかりそうな内容だった。

レッスンの後、テラスモール湘南で昼ご飯。
食べ放題の黒豚しゃぶしゃぶをガッツリと。
生まれて初めての食べ放題の鍋屋さん。
毛穴から出そうな位苦しくなった、苦笑。
そして、デザートのソフトクリーム以外は、予想通り、美味しくなかった。
ワタシ達は二人で6皿食べたけど、後ろの席の人(男性二人)は22皿完食してて驚いた。

 
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夕飯などとても食べられそうもなかったので、お惣菜を買って帰った。
ワタシの晩ご飯はチョコバナナコロッケとパイナップル、そして泡盛。



2月26日(日)、41.2㎏/20.0%
どうだ!見よ!この体重!
Kちゃんがまたライブチケットを頑張って取ってくれた!

来月広島行きます!

有休取れないので1泊2日の強行突破ですが、笑。
美味しい牡蠣と広島焼きのお店、教えてください!!!



2月27日(月)、40.8㎏/20.0%、JAZZHIPHOP90分。
残業のためレッスン遅刻。
いいかげんにしろ、小林。



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2月28日(火)、40.6㎏/21.0%、何?この体脂肪!

しめじとセリとベーコンのペペロンチーノ
赤ワイン
ポテトフライ

受験が終わっても果てしなく繁忙期は続く。
取り敢えず、3月新入生を迎える明日までが一山。
そして、10日にある保護者会を終えるまでがもう一山。
そしてそして、15日最終の各学年の模試を終えるまでがもう一山。
その間、春期講習生の為の対応が延々と続くワケだ。
そして、人事異動があり、裏番長の八木くんの栄転が決まり、補充はあるものの、かなり戦力不足になる模様。
どんな状況であっても頑張りますよ、仕事ですから。
でもね、割に合わない仕事を押し付けられ過ぎるのはご免です。



2月29日(水)、40.4㎏/20.0%
大雪だ、今から会社だ、間違いなく3回は転ぶな、こりゃ。
んだば、行ってきまーす。
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by kiisuke0320 | 2012-02-29 08:13 | 家ごはん

2月5日(日)~14日(火)の覚書

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 2月5日(日)、40.2㎏/19.0%

 鯵フライ&牛たん塩焼き
 千切りキャベツ
 セロリの浅漬け
 大根と油揚げの味噌汁
 白米
 緑茶 


マンションの防災点検。
この日が来る度に、半年の早さを思い知る。
月日は恐ろしいスピードで流れている。
入居して10年、ワタシ達夫婦も年をとったが、点検のお兄ちゃんもいつの間にかおじちゃんになっていた、笑。



2月6日(月)、40.4㎏/19.0%
残業。
受験、学年更新、春期講習準備で、今週もまた忙しい。
随分身体を動かしていないので、ダルさが抜けない今日この頃。
食事の記録はなし(記憶もなし)。



2月7日(火)、40.4㎏/19.0%
朝から大雨で生温い気温。
もちのろんで残業で、帰りに焼き鳥を食べて帰った。



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2月8日(水)、40.6㎏/19.0%

お持ち帰り五目炒飯
緑茶

公立中高一貫校合格発表。
我がスクール一期生である市立中高一貫生が誕生した。
が、予想通り、厳しい結果だった。




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 2月9日(木)、40.6㎏/19.0%

 閉店間際の中華屋さんに駆け込み、
 サンラータンメンを食す。
 熱い、辛い、時間がない。
 餡が硬くて麺がほぐれない。
 まるで山王のディフェンスでボールが繋げず
 四面楚歌になったりょうちんのようなプレッシャー。
 せっかく美味しかったのに、
 コレっぽっちも味わうことができず、
 残ったのは口の中の火傷だけ。



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2月10日(金)、40.4㎏/20.0%

キャベツとツナのペペロンチーノ
緑茶

始末書。
ごめんなさい、杉山くん。




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 2月11日(土)、40.6㎏/19.0%

 牛たん塩焼き
 マカロニサラダと千切りキャベツ
 たまねぎと油揚げの味噌汁
 白米
 
 月のモノ到来と疲れと反省でふて寝。




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2月12日(日)、40.8㎏/19.0%

カレースパ
南風泡盛

読書に明け暮れる。
明日会社に行きたくないな、、、、、(まだ引き摺ってる)。




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 2月13日(月)
 41.0㎏/20.0%、JAZZHIPHOP90分。

 久しぶりの定刻退社、そしてダンス。
 スカっとした!!

 帰りに横浜で隊長とばったりあったので寅福で晩ご飯。
 米を食べ過ぎて、踊った分以上に増量、汗。




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2月14日(火)40.6㎏/19.0%

かきあげうどん
南風泡盛

今週もまた激務だ。

そういえば今日はバレンタインデー。
家帰ったら隊長が頂いてきたチョコを食べるのを楽しみにしていたのに、今年はやたら少なくてがっかり。
(どんな嫁だよ、笑。)


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by kiisuke0320 | 2012-02-14 08:58 | 家ごはん

1月30日(月)~2月4日(土)の覚書。

1月30日(月)、40.2㎏/20.0%
このところ、胃の調子が悪かったのだが、今朝は身動きできないほど痛くって半休貰いました。
受験が終わったら、診察行こう。



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 1月31日(火)、40.4㎏/20.0%

 しめじのチーズ卵とじ
 サニーレタスとセロリのサラダ
 五目炊き込みご飯
 玉葱と油揚げの味噌汁
 南風瑞泉

 明日の合格発表に向けて、少々早帰り。





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 2月1日(水)、40.0㎏/20.0%

 かき揚げうどん
 烏龍茶

 前期選抜合格発表。
 まずまずの結果でした。
 後期ならランクを下げなくては無理な生徒が
 ほとんど合格して一安心。
 不合格だった生徒は、
 気持ちを切り替えて頑張りましょう。




2月2日(木)、40.2㎏/20.0%
残業。
寒さに震えていると隊長とばったり駅で逢えたので、焼肉食べて帰りました。
七輪がとても温かくてほっこりしました。



2月3日(金)、40.2㎏/20.0%
中高一貫附属中入試日。
いつもやんちゃな小6生だけど、さすがに緊張してたなぁ~。
一人でも多くの合格が出ることを、心の底から祈っています。
おつかれ。



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 2月4日(土)、40.0㎏/20.0%

 大根と手羽の煮付け
 大根の皮と人参のきんぴら
 白米
 南風泡盛

 明日防災点検があるので大掃除する予定が、
 気が付いたら二人でおコタツで寝てました。
 ごめんなさい。
 でも、気持ち良かったです。
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by kiisuke0320 | 2012-02-04 20:38 | 家ごはん