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2005年12月後半に食べたモノ。

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12月16日(金)、41.4㎏/21%
 納豆ご飯 
 豚バラと大根のこってり煮
 ポテトサラダ(出来合い)
 餃子(出来合い)
 白ワイン(ハラモ ヴィンデージ甲州樽熟成 2004)

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12月17日(土)、41.6㎏/22%
 ほうれん草鍋、〆は中華麺で
 レタスと切り昆布のサラダ
 白ワイン(ルバイヤート 甲州樽貯蔵 2003)

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12月18日(日)、41.8㎏/21%
 鶴橋風月ヨドバシ横浜店にて、
 とんぺい焼き、牛すじモダン、
 生ビール。

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12月19日(月)、41.8㎏/21%
 近所の中華屋さんで
 タンタン麺、エビ焼きそば、炒飯

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12月20日(火)、41.6㎏/21%
 豚肉の生姜焼き&千切りキャベツ
 コーンミルクスープ
 カボチャの煮付け
 白米
 梅酒

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12月21日(水)、41.6㎏/21%、食後にお情け程度の腹筋50回
 ツナトマトオムレツ
 豚汁
 菊としめじのお浸し
 キュウリと蕪の三五八漬け
 レモンサワー

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12月22日(木)、41.2㎏/22%、食後に筋トレ15分
 ネギトロ丼
 大根の酢漬け
 豚汁
 カボチャの煮付け
 ぐり茶

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12月23日(金)、忘年会。
12月24日(土)、二日酔いで死亡。
12月25日(日)、午後から復活、Kちゃんと食事。
12月26日(月)~12月29日(木)、冬期講習スタート、激務に死亡。
12月30日(金)、41.0㎏/21%

月間記録 体重:600g減、ジム:2回
体調不良と運動不足とウンコの調子が悪い1ヶ月だった。
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by kiisuke0320 | 2005-12-31 17:20 | 家ごはん

2005年12月前半に食べたモノ。

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 12月01日(木)、41.6㎏/23.0%
 ベーコンとキノコの白いシチュー
 白ワイン(BROCADE 甲州 勝沼ボトル)と、もう1本
 柿(画像なし)

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 12月02日(金)、41.6㎏/23.0%
 シチュードリア
 ほうれん草のお浸し
 ベコの乳

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 12月03日(土)、42.0㎏/21.0%
 ほうれん草鍋(〆はうどんで)
 発泡酒
 山田氏に頂いた高級アイス

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 12月04日(日)、41.2㎏/23%
 鮭のムニエル、アスパラと大根の酢漬け
 切干大根、蕪の葉と油揚げの味噌汁
 白ワイン(ルバイヤート甲州シュールリー 2004)
 高級アイスとラフランス(画像なし)

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 12月05日(月)、41.0㎏/21%、サウナ20分。
 コンビニで買った海藻サラダ
 白ワイン(ルバイヤート甲州シュールリー 2004)
 帰りに隣りのスクールに寄り道して貰った菓子
 高級アイスとソフトサラダ3枚(画像なし)

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12月06日(火)、41.0㎏/21%
 フレッシュトマトと雲丹のクリームパスタ
 蕪のそぼろ煮(スープ仕立)
 白ワイン(グレイス甲州 2004)

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12月07日(水)、41.0㎏/21%、
       中級ステップ50分、筋コンディショニング60分。
 富士山プルコギ
 グリーンサラダ
 白ワイン(グレイス甲州 2004)
 柿&リンゴ&みかん(画像なし)

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12月08日(木)、41.8㎏/21%
 ハムカツ&ツナカレー
 大根と油揚げの味噌汁
 赤ワイン(シャトーホンジョー 甲斐ノワール)
 リンゴ&みかん(画像なし)

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12月09日(金)、41.4㎏/21%、ローインパクト50分。
 猫まんま

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12月10日(土)、41.4㎏/21%
 スキヤキ
 リンゴと小松菜の韓国風サラダ
 赤ワイン(シャトーホンジョー 甲斐ノワール)
 高級アイス(画像なし)

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12月11日(日)、41.6㎏/20%
 東京駅黒塀横丁「吾照里」
 にて、海鮮パジョンとか海
 鮮チャプチェとか石焼ピビ
 ンバとか。

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12月12日(月)、41.6㎏/22%
 鶏団子鍋
 茹でアスパラと揚げわかさぎ
 白ワイン(キュベェ・ラ・ヴィリエル)

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12月13日(火)、41.2㎏/22%

 近所の洋食屋で
  ビーフシチューセットと生中

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12月14日(水)、41.2㎏/21%
 ツナ炒飯
 八宝菜
 イカ墨ソーセージ
 白菜とネギと椎茸の味噌汁
 白ワイン(キュベェ・ラ・ヴィリエル)

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12月15日(木)、41.2㎏/21%
 豚バラと大根のこってり煮
 半熟卵とブロッコリー
 白ワイン(ハラモ ヴィンデージ甲州樽熟成 2004)


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by kiisuke0320 | 2005-12-15 08:24 | 家ごはん