1月4日(水)~18日(水)の覚書。

1月 4日(水)、40.6kg/20.0%、仕事始め、なんとか起きれた。
1月 5日(木)、40.4kg/20.0%
1月 6日(金)、40.4kg/20.0%、踊り始め、JAZZHIPHOP60分。
1月 7日(土)、40.4kg/20.0%、冬期講習終了。
1月 8日(日)、40.0kg/19.0%、地元ジム行き始め(以後行ってない、笑)、HIPHOP75分、アクティブストレッチ30分。
1月 9日(月)、39.8kg/20.0%、スクール踊り始め(休みだから行くのが死ぬほど面倒だった、笑)、JAZZHIPHOP90分。
1月10日(火)、40.2kg/20.0%
1月11日(水)、40.0kg/19.0%
1月12日(木)、40.2kg/19.0%
1月13日(金)、40.2kg/19.0%、JAZZHIPHOP60分。
1月14日(土)、40.2kg/19.0%、終日エステ。
1月15日(日)、40.2kg/19.0%、ビデオ見て寝てた、笑。



以下食べたもの。
比較的残業が少なかったし、根性がなくて踊りにも行かなかったので、家ご飯が多かった。

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トマトのスープスパゲティ
蟹クリームコロッケ
ビール

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塩鮭
白菜の松前漬け
胡瓜とセロリの浅漬け
白米
大根の皮と人参のきんぴら
油揚げと豆腐の味噌汁


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ぶり大根
胡瓜とセロリの浅漬け
油揚げと玉葱の味噌汁
大根の皮と人参のきんぴら
白米

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白菜と新ジャガのホワイトシチュー
 食べる直前まで肉を入れるのをすっかり忘れたが
 肉なしでも充分美味いことを知った。
納豆ご飯
白ワイン


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モッツァレラとトマトクリームスープパスタ
 ファミマのこのパスタ、舐めちゃいかんぜよ。
 かなり美味いぜよ。


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豚しゃぶ

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白湯スープ鍋
 某メーカーのルー使用、美味しくなかった。 

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羊のカレーとナン
 このお店のナンはやっぱ美味い!


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ほうれん草鍋
 

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チーズオムレツ
林檎のわさび菜のサラダ
白米
昨日の鍋の残りで野菜スープ
白ワイン
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by kiisuke0320 | 2012-01-18 12:59 | 家ごはん